Acabaram as férias, muitas escolas voltaram às aulas no início de fevereiro e com isso algumas preocupações quanto à saúde dos filhos.

De acordo com Sandra Damasceno, pediatra do CEM – Centro de Especialidades Médicas de Juiz de Fora, neste período a orientação é melhorar a alimentação das crianças, principalmente as merendas incluindo sucos e frutas.

“É preciso tomar cuidado, que é um período de virose, com incidência de diarreia e vômitos. Com o retorno as aulas, o contato com crianças doentes aumentam, então é necessário que a escola tenha uma sala arejada e em casa também. Os pais precisam evitar levar as crianças doentes para o ambiente escolar” alertou.

Segundo Sérgio Henrique, diretor do CEM, no período de férias escolares, há um aumento significativo na procura de pediatras, mas muitos pais não tem esse hábito.

- A procura é muito grande nesta época, mas sabemos que muitos deixam para o início do ano também. O importante é cuidar das crianças, principalmente quando elas começam com a rotina pesada dos estudos e é preciso saber antes como a saúde está, disse Sérgio.

As férias é uma época de uma rotina mais leve, sem horários rígidos, de dormir e acordar mais tarde, e esse hábito desregulado pode atrapalhar os estudantes na volta às aulas, principalmente para quem precisa acordar cedo.

Segundo especialistas da Sociedade Brasileira do Sono, o tempo de sono ideal para as crianças é de 14 a 15 horas/dia para bebês, de 12 a 14 horas/dia para crianças entre 01 e 02 anos, de 11 a 13 horas/dia para os de idade pré-escolar (3 a 5 anos) e em idade escolar (6 a 10 anos)o ideal é 10 a 11 horas/dia.

“É importante mudar a rotina, porque durante as férias eles brincam até tarde, e os jogos de computadores atrapalham o sono, então às 22h é necessário desligar os celulares, jogos, computador, tomar um banho e um leite quentinho antes de dormir para ter uma noite mais tranquila” destacou doutora Sandra Damasceno.

Outro ponto citado pela pediatra é a importância de uma visita periódica ao médico, para que sejam avaliados o calendário de vacinação, acuidade visual, saúde bucal, postura e peso.

“Não pode descuidar do check-up nos filhos, principalmente no início das aulas. Alguns pais aproveitam o período de férias para colocar essa questão em dia, mas quem não fez é bom lembrar que isso é de muita importância” ressaltou, destacando que a escola pode ajudar a identificar alguns problemas, como por exemplo, os professores devem estar atentos a criança na questão auditiva e visual.

Ainda em relação às doenças, o verão é o período das piscinas e é normal o aumento de otite e doenças respiratórias, devido também ao uso de ventilador e ar condicionado. Para prevenir esses casos é preciso aumentar a imunidade, a especialista alerta para uma boa alimentação e lavar sempre a narina com soro fisiológico, para mantê-las limpas e hidratadas.

Em relação à febre amarela, que anda preocupando toda a população, a pediatra alerta que é preciso lembrar que a criança toma sua primeira dose aos 9 meses e a segunda com 4 anos.  Somente depois dos 14 anos é necessário tomar novamente a vacina. Nas cidades que ainda não estão disponibilizadas para toda população é importante usar repelente nas crianças.

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